ブログ初投稿
はじめまして。
ブログ初心者のベコ(仮名)です。
普段は倉庫作業の仕事とかしている、しがない30代です。
常に家計が苦しい為、いずれは収入の足しになれば良いなぁ〜とかいう、何となくな気持ちでブログを始めてみました。
ブログに関する経験も無ければ、知識も薄い初心者なので、色々学びながら気長にゆったりと続けていけたらと思います。
…さて、何を書こう。
今週のお題「マイルーティン」になっているので、これでいきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
私の「マイルーティン」
ズバリ…
お腹を引っ込めるための「やせトレ」です!
ツイストスクワットと言って、ひざを上げながら上体を交互左右にひねり腹斜筋を刺激する。
これを左右それぞれ30秒繰り返す。
毎日続けてると割と効果あります。
動いた分、お腹もすくけども←
次回は何を書こうかな。
こんな感じですが、ひとつよろしくお願いします。